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PROGRAMM

UNSERE LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK

Darf ich mich vorstellen:

Der kleinste Glückstrainer

der Welt

Auf Ihrem Weg in ein glücklicheres Leben werde ich Sie mit wertvollen Tipps und Tricks begleiten.

Los gehts

Jeder hat Zugang zu Glück

Es fliegt einem meist aber nicht zu, man muss es erarbeiten.
Glück kann man genauso trainieren wie einen Muskel, Yes!
Wusstest du, dass 40 % deines Glücks in deiner Hand liegen?

40% Beeinflussung

Einen großen Teil deines Glücks kannst du selbst beeinflussen, denn diese 40 % werden von deinem Verhalten und deiner Einstellung geprägt. Du hast in diesem Rahmen also viele Möglichkeiten, um dein persönliches Glück selbst in die Hand zu nehmen.

50% Genetik

Rund die Hälfte deines Glücksempfindens sind genetisch veranlagt, darauf hast Du also keinen Einfluss. Deshalb ist es auch völlig in Ordnung, wenn Du mal

nicht gut gelaunt bist – auch das darf sein.

10% Äussere Einflüsse

Ein kleiner Teil deines langfristigen Glücks hängen von äußeren Umständen wie zum Beispiel Einkommen, Familienstand oder Bildung ab.

Vier Schritte zum Glück...

Entfalten Sie Ihre Glück selbst

Mental

Mentale Fitness ist ein wichtiger Baustein um ein gesundes und erfülltes Leben zu genießen.

Mentale Stärke unterstützt dich:

  • zu deinen Werten zu stehen
  • Verantwortung zu übernehmen
  • Anspannungen zu lösen
  • Angst oder Stress zu verringern
  • Konzentration und Aufmerksamkeit zu fördern

Diese Faktoren wurden in der Glücksforschung als "glücksfördernd" identifiziert. Damit hast Du es in der Hand, etwas für Dein Wohlbefinden und Deine Lebensqualität zu tun.

Bewegung

Bewegung verändert die Gehirnaktivitäten, es entsteht eine Art von „Reset“. Du kannst danach wieder klarer denken und bist ruhiger. Egal welche Bewegung oder Sport Du machst, das Gehirn „zählt“ jeden Schritt! Sei Dir bewusst über die unglaublich positiven Auswirkungen auf Konzentration, Stressresistenz, sowie Wohlfühlgefühl. Außerdem kommen Deine Glücksbotenstoffe durch Sport richtig in Schwung.

Ernährung

Nahrung kann unsere Psyche beeinflussen. Bestimmte Lebensmittel können unsere Glückshormone stimulieren und verhelfen uns zu einem besseren Wohlbefinden. Entscheide Dich bewusst für eine Veränderung deiner Ess- und Trinkgewohnheiten.

Glück

Menschen haben unterschiedliche Ansprüche bezüglich Glück und Zufriedenheit. Die Glücksforschung ist sich einig, dass Glücklichsein eine Summation von vielen „kleinen“ positiven Dingen und Gegebenheiten ist. Diese machen das wirkliche Glücklichsein aus. Für diese positiven Momente bist Du selber zuständig.

WORKSHOPS

Vorträge

Die Grundlagen des Glücks wiederentdecken

Für wen

Wenn es dein Ziel ist, ein gesundes, glückliches, zufriedenes und ausgeglichenes Leben zu führen“ dann bist du hier genau richtig“!

Termine 2025

Die Termine für das kommende Jahr finden Sie bald hier!

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1 Tages Workshop

Aktivier deine Lebensfreude

Für wen

Bei diesem Workshop wird ihrem Glück auf die Sprünge geholfen. Mit wissenschaftlich hinterlegenden Informationen und inspirierenden Übungen wird dieser Workshop ihre Lebensfreude beflügeln.

Wann

ab Frühling 2025 von 09:00-17:00

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Wo

Salzburg & Umgebung

Für Firmen oder größe Gruppen kann der Workshop auch an einem anderen Standort stattfinden. Nach Absprache verrechnen wir unsere An-, Abreise und geg. Falls Unterkunft.

Anfrage

3 Tages Workshop

Den Kreis durchbrechen und wachsen

Was dich erwartet

3 tägiges intensives Coaching über Glück und Zufriedenheit. Fitness, Yoga und Meditation Einheiten in einem charmanten Hotel mit Vollverpflegung und Wellnessbereich runden deine Reise in deine Lebensfreude ab.

  • 3 Tage von 9 -17 Uhr
  • 1 Stunde Mittagspause und 2x15 Minuten Kaffeepausen
  • Flexible Abendgestaltung je nach Gruppe und Stimmung

Wo

In einem Hotel deiner oder unserer Wahl,

bevorzugt in einer Umgeben mit viel Natur

Deine Investition

Unser 3 Tagesworkshop geht tiefer auf die Themen der Teilnehmer:innen und der Gruppe ein. Wir erstellen entsprechend ein individuelles Angebot.

Anfrage

6 Tages Workshop

Der Glücksurlaub für Business und Privat

Was dich erwartet

Du bist bereit, dein Leben glücklich zu gestalten und weißt,

dass Veränderungen zum Leben gehören, dann ist diese Reise für dich. Es begleiten dich 2 Experten, die jahrelange Erfahrung mitbringen. Du profitierst von ihren unterschiedlichen Backgrounds und Perspektiven und nimmst das maximale Know-how in dein glückliches Leben mit..

Zeit

  • 6 Tage von 9 -17 Uhr
  • 1 Stunde Mittagspause und 2x15 Minuten Kaffeepausen
  • Flexible Abendgestaltung je nach Gruppe und Stimmung

Wo

Nach Vereinbarung (im In-/und Ausland)

Deine Investition

Unser 6 Tagesworkshop wird auf ihre Anforderungen und Bedürfnisse zugeschnitten. Deshalb erstellen wir für jeden Glücksurlaub & Firmenevent ein individuelles Angebot.


Anfrage

Wir finden Ihren Ist-Zustand, helfen dir ins TUN zu kommen und das Soll zu erreichen!

ERNÄHRUNG42%
MENTAL77%
BEWEGUNG33%
GLÜCK47%

In kürze verfügbar!

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